做運動可激發快樂荷爾蒙「胺多酚」，排汗keep fit之外，也令人心情舒暢。眾多運動當中瑜珈近年愈來...

做運動可激發快樂荷爾蒙「胺多酚」，排汗keep fit之外，也令人心情舒暢。眾多運動當中瑜珈近年愈來愈受歡迎，做瑜珈講求身心合一，練習完會感到整個人放鬆下來，我也開始了好幾年了。大家加油💪🏻

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